7.0 km | 00:42:57 | 06:07/km日期: 2014-11-13 23:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 06'12" / 05'41" / 05'44" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+03'56") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'00" | 00:13'22" |
| 3 | 06'09" | 00:19'31" |
| 4 | 05'58" | 00:25'29" |
| 5 | 06'12" | 00:31'41" |
| 6 | 05'41" | 00:37'22" |
| 7 | 05'44" | 00:43'06" |
| 7.0 | 09'35" | 00:43'19" |
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