5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km日期: 2020-10-14 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 05'58" / 06'21" / 04'53" / 04'45" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'58" | 00:12'27" |
| 3 | 06'21" | 00:18'48" |
| 4 | 04'53" | 00:23'41" |
| 5 | 04'45" | 00:28'26" |
| 5.0 | 04'09" | 00:28'32" |
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