9.8 km | 01:14:17 | 07:33/km日期: 2020-10-11 06:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 14216 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'40" / 06'50" / 06'45" / 06'30" / 07'05" / 07'40" / 10'58" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'13") | 1005 / 1005 | 173 / 86 |
| 2 | | 06'25" | 1001 / 2006 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1001 / 3007 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'47" (+00'22") | 1006 / 4014 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'41" (+00'16") | 1008 / 5023 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 6023 | 171 / 89 |
| 7 | | 07'06" (+00'41") | 1008 / 7032 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'38" (+01'13") | 1004 / 8036 | 205 / 63 |
| 9 | | 10'58" (+04'33") | 1008 / 9044 | 234 / 38 |
| 10 | | 10'20" (+03'55") | 822 / 9866 | 234 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'40" | 00:19'46" |
| 4 | 06'50" | 00:26'36" |
| 5 | 06'45" | 00:33'21" |
| 6 | 06'30" | 00:39'51" |
| 7 | 07'05" | 00:46'56" |
| 8 | 07'40" | 00:54'36" |
| 9 | 10'58" | 01:05'34" |
| 9.8 | 10'36" | 01:14'17" |
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