7.0 km | 00:48:01 | 06:51/km日期: 2020-10-13 17:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'01" / 08'17" / 06'45" / 06'55" / 06'53" / 06'56" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'17" | 00:15'18" |
| 3 | 06'45" | 00:22'03" |
| 4 | 06'55" | 00:28'58" |
| 5 | 06'53" | 00:35'51" |
| 6 | 06'56" | 00:42'47" |
| 7 | 06'48" | 00:49'35" |
| 7.0 | 05'15" | 00:49'36" |
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