7.7 km | 00:58:01 | 07:31/km日期: 2020-10-13 18:34 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 160 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'17" / 06'52" / 07'18" / 10'53" / 06'46" / 07'52" / 06'31" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 713 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.81 km 
adidas adizero Boston 7w 累積 :
1388.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'52" | 00:14'09" |
| 3 | 07'18" | 00:21'27" |
| 4 | 10'53" | 00:32'20" |
| 5 | 06'46" | 00:39'06" |
| 6 | 07'52" | 00:46'58" |
| 7 | 06'31" | 00:53'29" |
| 7.7 | 06'22" | 00:58'02" |
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