Gabriel Luo 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gabriel Luo 新竹
ID 168837

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14.2 km | 01:27:00 | 06:06/km

日期: 2014-11-09 06:05 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 09'43" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 05'50" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'21" / 05'29" / 06'30" / 06'32" / 19'20" /

11月累積里程 : 55.39 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	05'51"	00:15'34"
3	05'50"	00:21'24"
4	05'39"	00:27'03"
5	05'50"	00:32'53"
6	05'10"	00:38'03"
7	05'20"	00:43'23"
8	05'10"	00:48'33"
9	05'00"	00:53'33"
10	05'00"	00:58'33"
11	05'21"	01:03'54"
12	05'29"	01:09'23"
13	06'30"	01:15'53"
14	06'32"	01:22'25"
14.7	06'40"	01:27'00"

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