7.1 km | 00:43:20 | 06:04/km日期: 2020-10-11 18:03 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 170 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'48" / 06'07" / 05'55" / 05'21" / 06'03" / 05'54" / 06'03" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'27") | 1001 / 1001 | 185 / 78 |
| 2 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 2001 | 190 / 85 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3002 | 192 / 87 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4002 | 192 / 95 |
| 5 | | 06'08" (+00'41") | 1002 / 5004 | 191 / 85 |
| 6 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 6005 | 192 / 87 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 7007 | 191 / 86 |
| 8 | | 05'58" (+00'31") | 120 / 7127 | 189 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'07" | 00:12'55" |
| 3 | 05'55" | 00:18'50" |
| 4 | 05'21" | 00:24'11" |
| 5 | 06'03" | 00:30'14" |
| 6 | 05'54" | 00:36'08" |
| 7 | 06'03" | 00:42'11" |
| 7.1 | 08'59" | 00:43'20" |
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