5.8 km | 00:41:25 | 07:04/km日期: 2020-10-11 07:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'28" / 06'16" / 07'48" / 06'38" / 06'07" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+03'31") | 847 / 5847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 270.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 07'48" | 00:20'32" |
| 4 | 06'38" | 00:27'10" |
| 5 | 06'07" | 00:33'17" |
| 5.8 | 09'36" | 00:41'26" |
留言 
