8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2020-10-10 10:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'45" / 05'31" / 05'33" / 05'24" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 1002 / 1002 | 174 / 93 |
2 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 2002 | 178 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3003 | 179 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1002 / 4005 | 178 / 98 |
5 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 5006 | 179 / 95 |
6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6007 | 180 / 99 |
7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7007 | 180 / 98 |
8 | | 05'25" | 1001 / 8009 | 181 / 101 |
9 | | 06'42" (+01'17") | 14 / 8024 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.31 km Nike react infinity run fk 桃紅 累積 :
750.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'37" | 00:17'27" |
4 | 05'35" | 00:23'02" |
5 | 05'45" | 00:28'47" |
6 | 05'31" | 00:34'18" |
7 | 05'33" | 00:39'51" |
8 | 05'24" | 00:45'15" |
8.0 | 32'06" | 00:46'02" |