9.6 km | 05:50:35 | 36:40/km日期: 2020-10-11 07:17 - 總爬升: 884 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 107
Pace: 21'27" / 25'43" / 21'49" / 40'52" / 68'23" / 57'31" / 28'40" / 25'12" / 33'26" / 22'08" / 09'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 377.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 25'43" | 00:47'10" |
| 3 | 21'49" | 01:08'59" |
| 4 | 40'52" | 01:49'51" |
| 5 | 68'23" | 02:58'14" |
| 6 | 57'31" | 03:55'45" |
| 7 | 28'40" | 04:24'25" |
| 8 | 25'12" | 04:49'37" |
| 9 | 33'26" | 05:23'03" |
| 10 | 22'08" | 05:45'11" |
| 9.6 | -12'-14" | 05:50'35" |
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