9.3 km | 01:06:09 | 07:05/km日期: 2020-10-10 05:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'25" / 08'20" / 08'05" / 05'34" / 08'51" / 07'12" / 08'16" / 07'18" / 07'19" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'47") | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'20" | 00:14'45" |
| 3 | 08'05" | 00:22'50" |
| 4 | 05'34" | 00:28'24" |
| 5 | 08'51" | 00:37'15" |
| 6 | 07'12" | 00:44'27" |
| 7 | 08'16" | 00:52'43" |
| 8 | 07'18" | 01:00'01" |
| 9 | 07'19" | 01:07'20" |
| 9.3 | 06'50" | 01:09'39" |
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