3.0 km | 00:35:35 | 11:47/km日期: 2020-10-10 11:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'21" / 06'35" / 18'56" / 33'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'56" (+12'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'03" (+25'29") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 06'35" | 00:15'56" |
| 3 | 18'56" | 00:34'52" |
| 3.0 | 31'51" | 00:35'30" |
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