7.2 km | 00:24:27 | 03:25/km日期: 2020-10-10 01:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 01'38" / 04'57" / 04'19" / 03'27" / 03'53" / 01'56" / 02'27" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'25" (+00'48") | 18 / 18 |
| 2 | | 01'06" (+00'29") | 18 / 36 |
| 3 | | 00'37" | 17 / 53 |
| 4 | | 01'09" (+00'32") | 35 / 89 |
| 5 | | 01'16" (+00'39") | 14 / 103 |
| 6 | | 01'32" (+00'55") | 1000 / 1103 |
| 7 | | 04'59" (+04'22") | 1000 / 2103 |
| 8 | | 04'19" (+03'42") | 1000 / 3103 |
| 9 | | 05'38" (+05'01") | 1000 / 4103 |
| 10 | | 01'37" (+01'00") | 1000 / 5103 |
| 11 | | 01'57" (+01'20") | 1000 / 6103 |
| 12 | | 02'29" (+01'52") | 1000 / 7103 |
| 13 | | 30'49" (+30'12") | 52 / 7156 |
| 14 | | 01:31'41" (+31'04") | 1 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 04'57" | 00:06'35" |
| 3 | 04'19" | 00:10'54" |
| 4 | 03'27" | 00:14'21" |
| 5 | 03'53" | 00:18'14" |
| 6 | 01'56" | 00:20'10" |
| 7 | 02'27" | 00:22'37" |
| 7.2 | 11'31" | 00:24'26" |
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