7.0 km | 00:39:38 | 05:39/km日期: 2020-10-09 15:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'05" / 05'43" / 06'03" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'48") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'43" | 00:11'48" |
| 3 | 06'03" | 00:17'51" |
| 4 | 05'30" | 00:23'21" |
| 5 | 05'28" | 00:28'49" |
| 6 | 05'26" | 00:34'15" |
| 7 | 05'27" | 00:39'42" |
| 7.0 | 06'31" | 00:39'46" |
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