4.0 km | 00:25:31 | 06:18/km日期: 2020-10-11 06:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'36" / 06'03" / 06'05" / 06'36" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'49") | 452 / 452 |
| 2 | | 06'32" (+00'41") | 442 / 894 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 444 / 1339 |
| 4 | | 05'51" | 449 / 1788 |
| 5 | | 05'53" (+00'02") | 447 / 2236 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 449 / 2685 |
| 7 | | 06'11" (+00'20") | 458 / 3143 |
| 8 | | 06'26" (+00'35") | 457 / 3601 |
| 9 | | 06'43" (+00'52") | 443 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'03" | 00:12'39" |
| 3 | 06'05" | 00:18'44" |
| 4 | 06'36" | 00:25'20" |
| 4.0 | 04'05" | 00:25'31" |
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