8.6 km | 00:54:41 | 06:20/km日期: 2013-03-19 20:38 - 地點: 竹南科學園區 - 平均心率: 158 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'32" / 06'17" / 06'10" / 05'55" / 06'06" / 05'10" / 06'13" / 05'46" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'22") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 06'16" (+01'07") | 970 / 1989 |
| 3 | | 06'09" (+01'00") | 1005 / 2995 |
| 4 | | 05'55" (+00'46") | 1003 / 3998 |
| 5 | | 06'05" (+00'56") | 1026 / 5025 |
| 6 | | 05'09" | 978 / 6003 |
| 7 | | 06'12" (+01'03") | 998 / 7002 |
| 8 | | 05'46" (+00'37") | 1006 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
866.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'17" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 4 | 05'55" | 00:24'54" |
| 5 | 06'06" | 00:31'00" |
| 6 | 05'10" | 00:36'10" |
| 7 | 06'13" | 00:42'23" |
| 8 | 05'46" | 00:48'09" |
| 8.6 | 10'40" | 00:54'41" |
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