葉芯語 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉芯語台北市
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5.0 km | 00:36:31 | 07:15/km

日期: 2020-10-04 06:53 - 地點: 明美公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'03" / 07'11" / 06'59" / 07'22" / 07'40" / 11'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.16 km

Y拖金黃色跟上來累積 : 468.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡仁傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'11"	00:14'14"
3	06'59"	00:21'13"
4	07'22"	00:28'35"
5	07'40"	00:36'15"
5.0	07'03"	00:36'35"

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