8.0 km | 00:40:29 | 05:03/km日期: 2020-10-08 12:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'14" / 05'16" / 05'01" / 04'56" / 04'34" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.37 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖(b) 累積 :
1003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'22" | 00:10'57" |
| 3 | 05'14" | 00:16'11" |
| 4 | 05'16" | 00:21'27" |
| 5 | 05'01" | 00:26'28" |
| 6 | 04'56" | 00:31'24" |
| 7 | 04'34" | 00:35'58" |
| 8 | 04'49" | 00:40'47" |
| 8.0 | 03'07" | 00:40'49" |
展開計圈分析
留言 
