建安 2014/11/13 訓練日誌

建安新竹
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建安

10.2 km | 01:00:33 | 05:56/km

日期: 2014-11-13 18:04 - 總爬升: 128 m - 地點: 交大校園 - 天氣: 風頗大 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'15" / 07'59" / 05'49" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'14" /

11月累積里程 : 53.13 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

張政智(靜心湖), 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'59"	00:15'14"
3	05'49"	00:21'03"
4	05'30"	00:26'33"
5	05'40"	00:32'13"
6	05'30"	00:37'43"
7	05'20"	00:43'03"
8	05'40"	00:48'43"
9	05'30"	00:54'13"
10	05'20"	00:59'33"
10.2	05'03"	01:00'33"

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