6.6 km | 01:17:44 | 11:48/km日期: 2020-10-06 16:41 - 總爬升: 160 m - 地點: 虎頭山 - 平均心率: 105 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'16" / 12'38" / 12'18" / 13'56" / 11'52" / 12'14" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+05'48") | 575 / 6575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 12'38" | 00:19'54" |
| 3 | 12'18" | 00:32'12" |
| 4 | 13'56" | 00:46'08" |
| 5 | 11'52" | 00:58'00" |
| 6 | 12'14" | 01:10'14" |
| 6.6 | 13'04" | 01:17'45" |
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