2.8 km | 00:18:09 | 06:28/km日期: 2014-11-16 06:14 - 地點: 總統府前廣場 - 平均心率: 48 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'41" / 05'19" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'24") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'16" | 1018 / 2030 |
| 3 | | 07'46" (+02'30") | 775 / 2805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'19" | 00:12'00" |
| 2.8 | 07'38" | 00:18'09" |
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