Yahan,Hsu 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yahan,Hsu 新竹
ID 37198

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7.0 km | 00:47:13 | 06:42/km

日期: 2014-11-11 18:47 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 06'32" / 07'05" / 06'19" / 06'42" / 06'46" / 199'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'35")

06'31" (+00'29")

1000 / 2001

3

07'01"

(19'36")

07'01" (+00'59")

998 / 2999

4

06'23"

(25'59")

06'20" (+00'18")

1007 / 4006

5

06'42"

(32'41")

06'44" (+00'42")

994 / 5001

展開計圈分析

By Voice coach

11月累積里程 : 43.13 km

MIZUNO Wave Rider 17 大阪馬紀念彩虹鞋累積 : 834.9 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

楓昕, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'32"	00:12'35"
3	07'05"	00:19'40"
4	06'19"	00:25'59"
5	06'42"	00:32'41"
6	06'46"	00:39'27"
7.0	07'28"	00:47'13"

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