喬伊 2014/11/12 訓練日誌

喬伊彰化
ID 5288

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喬伊

11.0 km | 01:10:30 | 06:24/km

日期: 2014-11-12 20:15 - 總爬升: 102 m - 地點: 頂湖路 > 振興路 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'50" / 06'10" / 05'52" / 05'29" / 06'57" / 07'08" / 07'03" / 07'19" / 06'16" / 07'30" / 06'42" / 00'00" /

林口跑跑團 - 雨中團練.
(移動時間)

11月累積里程 : 143.79 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇賢, Pei Han 和其他 27 人說推

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軍成ㄟ寒丟拉

2014-11-13 08:20 ·

1 個人推

喬伊昨天真的起肖了～

2014-11-13 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'10"	00:13'00"
3	05'52"	00:18'52"
4	05'29"	00:24'21"
5	06'57"	00:31'18"
6	07'08"	00:38'26"
7	07'03"	00:45'29"
8	07'19"	00:52'48"
9	06'16"	00:59'04"
10	07'30"	01:06'34"
11	06'42"	01:13'16"
11.0	05'44"	01:13'32"

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