詹德萬 2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
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5.2 km | 00:41:28 | 07:58/km

日期: 2020-10-07 19:46 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 09'07" / 07'42" / 07'50" / 07'47" / 07'50" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'42"

(16'28")

07'42"

1000 / 2000

3

07'49"

(24'18")

07'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'47"

(32'05")

07'47" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'49"

(39'55")

07'49" (+00'07")

1000 / 5000

6

01'32"

(41'28")

07'37"

202 / 5202

10月累積里程 : 49.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

方大帥, 偉和其他 5 人說推

·

Atta Yang 早安

2020-11-01 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'42"	00:16'49"
3	07'50"	00:24'39"
4	07'47"	00:32'26"
5	07'50"	00:40'16"
5.2	07'39"	00:41'49"

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