5.0 km | 00:35:34 | 07:05/km日期: 2020-10-04 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'48" / 05'56" / 08'02" / 08'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+03'40") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'48" | 00:13'23" |
3 | 05'56" | 00:19'19" |
4 | 08'02" | 00:27'21" |
5 | 08'11" | 00:35'32" |
5.0 | 09'34" | 00:35'35" |