10.3 km | 01:02:09 | 06:02/km日期: 2020-10-06 21:33 - 總爬升: 227 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11274 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'03" / 06'31" / 06'01" / 05'57" / 06'02" / 05'47" / 05'51" / 05'32" / 05'16" / 05'27" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'48") | 1001 / 1001 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+01'16") | 1001 / 2002 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'10" (+00'50") | 1002 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1001 / 4005 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 5005 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'49" (+00'29") | 1002 / 6007 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1001 / 7009 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 1002 / 8011 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'20" | 1001 / 9012 | 185 / 100 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 10016 | 184 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'25") | 283 / 10300 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
388.20 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24680.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'01" | 00:19'35" |
| 4 | 05'57" | 00:25'32" |
| 5 | 06'02" | 00:31'34" |
| 6 | 05'47" | 00:37'21" |
| 7 | 05'51" | 00:43'12" |
| 8 | 05'32" | 00:48'44" |
| 9 | 05'16" | 00:54'00" |
| 10 | 05'27" | 00:59'27" |
| 10.3 | 08'59" | 01:02'09" |
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