12.0 km | 01:23:58 | 06:59/km日期: 2020-10-04 06:06 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 14756 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'47" / 07'00" / 07'13" / 06'54" / 06'49" / 06'45" / 06'23" / 06'38" / 06'43" / 06'50" / 07'02" / 950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2001 | 178 / 81 |
| 3 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 3002 | 176 / 80 |
| 4 | | 07'12" (+00'36") | 1000 / 4003 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'02" (+00'26") | 1001 / 5004 | 175 / 81 |
| 6 | | 07'02" (+00'26") | 1001 / 6005 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 7005 | 177 / 80 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8005 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'48" (+00'12") | 1002 / 9007 | 175 / 83 |
| 10 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 10008 | 174 / 81 |
| 11 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 11009 | 175 / 79 |
| 12 | | 07'05" (+00'29") | 992 / 12001 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 07'00" | 00:20'47" |
| 4 | 07'13" | 00:28'00" |
| 5 | 06'54" | 00:34'54" |
| 6 | 06'49" | 00:41'43" |
| 7 | 06'45" | 00:48'28" |
| 8 | 06'23" | 00:54'51" |
| 9 | 06'38" | 01:01'29" |
| 10 | 06'43" | 01:08'12" |
| 11 | 06'50" | 01:15'02" |
| 12 | 07'02" | 01:22'04" |
| 12.0 | 703'42" | 01:23'58" |
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