5.0 km | 00:56:36 | 11:18/km日期: 2020-10-04 16:53 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 13'10" / 11'11" / 10'58" / 12'12" / 958'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 11'11" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'11" | 00:24'21" |
| 3 | 10'58" | 00:35'19" |
| 4 | 12'12" | 00:47'31" |
| 5.0 | 03'49" | 00:51'21" |
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