5.6 km | 00:34:05 | 06:06/km日期: 2013-03-19 12:21 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'33" / 05'46" / 05'51" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1009 / 2023 |
| 3 | | 06'31" (+00'45") | 1002 / 3026 |
| 4 | | 05'46" | 1007 / 4033 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1010 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'33" | 00:19'14" |
| 4 | 05'46" | 00:25'00" |
| 5 | 05'51" | 00:30'51" |
| 5.6 | 05'38" | 00:34'05" |
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