9.7 km | 00:55:52 | 05:45/km日期: 2020-10-02 09:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 05'20" / 05'41" / 05'46" / 06'17" / 05'59" / 05'28" / 06'07" / 07'06" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'57" (+00'27") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'09" (+00'39") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'28" (+01'58") | 53 / 9709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.16 km 
adidas adizero adios m 累積 :
650.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'20" | 00:12'27" |
| 3 | 05'41" | 00:18'08" |
| 4 | 05'46" | 00:23'54" |
| 5 | 06'17" | 00:30'11" |
| 6 | 05'59" | 00:36'10" |
| 7 | 05'28" | 00:41'38" |
| 8 | 06'07" | 00:47'45" |
| 9 | 07'06" | 00:54'51" |
| 9.7 | 06'17" | 00:59'19" |
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