George Chou 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

George Chou 雲林
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5.0 km | 00:30:32 | 06:05/km

日期: 2020-10-04 19:00 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'10" / 05'57" / 05'55" / 06'17" / 06'11" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 54.43 km

mizuno wave rider 23 累積 : 723.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李閔榮, 吳信儒和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'57"	00:12'07"
3	05'55"	00:18'02"
4	06'17"	00:24'19"
5	06'11"	00:30'30"
5.0	06'34"	00:30'35"

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