5.1 km | 00:31:12 | 06:09/km日期: 2020-10-04 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'47" / 07'10" / 06'15" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'35") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 07'10" | 00:18'46" |
4 | 06'15" | 00:25'01" |
5 | 05'50" | 00:30'51" |
5.1 | 06'12" | 00:31'12" |