劉小糬 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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23.1 km | 02:21:31 | 06:08/km

日期: 2014-11-15 06:52 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 15'00" / 05'57" / 05'51" / 05'36" / 05'50" / 06'03" / 05'54" / 05'57" / 05'40" / 05'55" / 05'56" / 05'44" / 05'51" / 04'25" / 04'27" / 04'02" / 05'46" / 06'26" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 06'03" / 05'19" / 20'50" /

高雄

劉小糬

·

高雄

劉小糬

·

分明就21K,只是提早按到23K,也真是太神奇了

11月累積里程 : 162.97 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

陳節亮, 劉順來和其他 5 人說推

·

陳節亮恭喜...完賽!^_^

2014-12-10 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'00"	00:15'00"
2	05'57"	00:20'57"
3	05'51"	00:26'48"
4	05'36"	00:32'24"
5	05'50"	00:38'14"
6	06'03"	00:44'17"
7	05'54"	00:50'11"
8	05'57"	00:56'08"
9	05'40"	01:01'48"
10	05'55"	01:07'43"
11	05'56"	01:13'39"
12	05'44"	01:19'23"
13	05'51"	01:25'14"
14	04'25"	01:29'39"
15	04'27"	01:34'06"
16	04'02"	01:38'08"
17	05'46"	01:43'54"
18	06'26"	01:50'20"
19	06'04"	01:56'24"
20	06'11"	02:02'35"
21	06'04"	02:08'39"
22	06'03"	02:14'42"
23	05'19"	02:20'01"
23.1	20'37"	02:21'31"

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成績 : 04:39:10

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