5.2 km | 00:45:31 | 08:43/km日期: 2020-09-27 10:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'22" / 11'16" / 10'04" / 10'59" / 11'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+01'18") | 219 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.31 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 11'16" | 00:21'38" |
| 3 | 10'04" | 00:31'42" |
| 4 | 10'59" | 00:42'41" |
| 5 | 11'21" | 00:54'02" |
| 5.2 | 10'00" | 00:56'14" |
留言 
