dadyshyu 2014/11/11 訓練日誌

dadyshyu 彰化
ID 20282

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dadyshyu

10.4 km | 01:00:21 | 05:49/km

日期: 2014-11-11 18:27 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 06'29" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 05'27" / 05'10" / 05'48" /

11月累積里程 : 155.57 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 931.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	06'00"	00:18'37"
4	06'00"	00:24'37"
5	05'50"	00:30'27"
6	05'43"	00:36'10"
7	05'41"	00:41'51"
8	05'44"	00:47'35"
9	05'27"	00:53'02"
10	05'10"	00:58'12"
10.4	05'48"	01:00'21"

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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