10.8 km | 00:50:53 | 04:41/km日期: 2020-10-02 20:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 8350 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'09" / 04'24" / 04'40" / 04'42" / 04'30" / 04'37" / 04'38" / 04'51" / 04'42" / 04'40" / 04'27" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 | 158 / 149 |
| 2 | | 04'31" (+00'18") | 1002 / 2002 | 161 / 136 |
| 3 | | 04'41" (+00'28") | 1001 / 3003 | 162 / 131 |
| 4 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 4004 | 161 / 128 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 1002 / 5006 | 164 / 130 |
| 6 | | 04'37" (+00'24") | 1003 / 6009 | 166 / 130 |
| 7 | | 04'48" (+00'35") | 1001 / 7011 | 166 / 125 |
| 8 | | 04'59" (+00'46") | 1003 / 8014 | 163 / 122 |
| 9 | | 04'47" (+00'34") | 1002 / 9016 | 167 / 124 |
| 10 | | 04'53" (+00'40") | 1001 / 10018 | 165 / 123 |
| 11 | | 04'34" (+00'21") | 829 / 10847 | 167 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'24" | 00:08'33" |
| 3 | 04'40" | 00:13'13" |
| 4 | 04'42" | 00:17'55" |
| 5 | 04'30" | 00:22'25" |
| 6 | 04'37" | 00:27'02" |
| 7 | 04'38" | 00:31'40" |
| 8 | 04'51" | 00:36'31" |
| 9 | 04'42" | 00:41'13" |
| 10 | 04'40" | 00:45'53" |
| 11 | 04'27" | 00:50'20" |
| 10.8 | -3'-36" | 00:50'53" |
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