7.6 km | 00:40:39 | 05:21/km日期: 2014-11-04 21:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'00" / 05'24" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.69 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'24" | 00:16'00" |
| 4 | 05'24" | 00:21'24" |
| 5 | 05'16" | 00:26'40" |
| 6 | 05'00" | 00:31'40" |
| 7 | 05'24" | 00:37'04" |
| 7.6 | 05'29" | 00:40'20" |
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