3.7 km | 02:17:31 | 37:05/km日期: 2020-10-01 14:54 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 35'54" / 46'15" / 35'10" / 28'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'13" (+11'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'07" | 707 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'54" | 00:35'54" |
| 2 | 46'15" | 01:22'09" |
| 3 | 35'10" | 01:57'19" |
| 3.7 | 28'07" | 02:17'13" |
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