7.1 km | 01:06:57 | 09:25/km日期: 2020-09-30 18:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 13'36" / 11'16" / 06'49" / 15'03" / 07'14" / 08'06" / 09'04" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+03'52") | 893 / 1893 |
| 3 | | 04'00" | 833 / 2726 |
| 4 | | 45'32" (+41'32") | 67 / 2794 |
| 5 | | 04'06" (+00'06") | 823 / 3617 |
| 6 | | 01:44'38" (+40'38") | 108 / 3726 |
| 7 | | 04'08" (+00'08") | 819 / 4546 |
| 8 | | 40'37" (+36'37") | 75 / 4622 |
| 9 | | 08'52" (+04'52") | 561 / 5183 |
| 10 | | 04'14" (+00'14") | 812 / 5995 |
| 11 | | 09'03" (+05'03") | 1000 / 6995 |
| 12 | | 10'36" (+06'36") | 114 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.69 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
2292.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 11'16" | 00:24'52" |
| 3 | 06'49" | 00:31'41" |
| 4 | 15'03" | 00:46'44" |
| 5 | 07'14" | 00:53'58" |
| 6 | 08'06" | 01:02'04" |
| 7 | 09'04" | 01:11'08" |
| 7.1 | 10'09" | 01:12'15" |
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