16.0 km | 01:30:00 | 05:37/km日期: 2014-11-12 20:00 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 綿綿小雨 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'03" / 05'51" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 04'57" /
【跑步電影】馬拉松夢想家：http://ppt.cc/ACX~
最近看電視電影台無意間看到這部電影，難得是以跑步為主題的，還滿好看的滿推介喜愛跑步朋友去看看，裡面劇情還滿令我感動、也令了熱血沸騰的^^(ps：女主角超正的真的不愧是美人鳥XD~~)
「自己喜歡的跟自己擅長的，你會選哪一個?」
不過我覺得結局滿虎爛的，主角是30公里的配速員，在倫敦奧運馬拉松項目中，成功完成教練附予任務幫國家的主將領跑完30KM後，自己腳出狀況，速度劇降甚至受傷流血了，竟然在他弟弟親情鼓勵下決定完成剩下的12.195KM完成屬於自己的馬拉松，最後竟然還可以一路追上跑第二名，真的是太虎爛了=.=
不過，真的還滿好看的，若以後電視重播還滿想重看的，真的滿值得推介大家去看看哦^^
11月累積里程 :
313.45 km 
2代夾腳Y拖 螢光綠 累積 :
1185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'03" | 00:19'29" |
| 4 | 05'51" | 00:25'20" |
| 5 | 05'29" | 00:30'49" |
| 6 | 05'31" | 00:36'20" |
| 7 | 05'19" | 00:41'39" |
| 8 | 05'20" | 00:46'59" |
| 9 | 05'24" | 00:52'23" |
| 10 | 05'31" | 00:57'54" |
| 11 | 05'28" | 01:03'22" |
| 12 | 05'25" | 01:08'47" |
| 13 | 05'23" | 01:14'10" |
| 14 | 05'25" | 01:19'35" |
| 15 | 05'31" | 01:25'06" |
| 16.0 | 04'57" | 01:30'00" |
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