3.5 km | 00:21:44 | 06:15/km日期: 2020-06-16 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3796 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'08" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'23") | 1004 / 1004 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'10") | 1004 / 2009 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'06" | 1004 / 3013 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'53" | 471 / 3485 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'08" | 00:18'56" |
| 3.5 | 05'56" | 00:21'44" |
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