4.0 km | 00:26:02 | 06:28/km日期: 2020-06-17 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1008 / 2009 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 3010 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'18" | 1010 / 4020 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'35" | 00:13'06" |
| 3 | 06'28" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 4.0 | 09'45" | 00:26'02" |
留言 
