5.3 km | 00:33:02 | 06:10/km日期: 2020-09-28 20:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'34" / 05'45" / 06'02" / 06'01" / 11'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'50") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'45" | 00:12'19" |
| 3 | 06'02" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 11'10" | 00:35'32" |
| 5.3 | 07'24" | 00:38'05" |
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