林秋萍 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.5 km | 00:34:29 | 06:15/km

日期: 2020-09-29 05:10 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'08" / 06'14" / 07'16" / 07'15" / 05'51" / 03'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'49")

06'14" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'15"

(20'04")

07'15" (+01'32")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'54")

06'49" (+01'06")

1000 / 4000

5

05'43"

(32'37")

05'43"

1000 / 5000

6

01'52"

(34'29")

03'40"

509 / 5509

9月累積里程 : 150.42 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

洪智文, 林輝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'14"	00:12'22"
3	07'16"	00:19'38"
4	07'15"	00:26'53"
5	05'51"	00:32'44"
5.5	03'39"	00:34'36"

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