晚上十點才剛下班
看時間很晚了~來不及恢復跑了
只好試跳之前剛買回來的重級訓練跳繩
沒想到小時候跳很順~現在連跳50下都不到
一直跳不順~跳的斷斷續續~真漏氣~還一直喘吁吁
不知道是跳繩效果好~還是我退化老了啊= =
跳的還真的好累!