jasonwang 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

jasonwang 台中
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19.3 km | 01:30:07 | 04:39/km

日期: 2014-11-09 06:39 - 卡路里: 1750 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'33" / 04'30" / 04'27" / 04'22" / 04'24" / 04'34" / 04'37" / 04'28" / 04'37" / 04'46" / 04'55" / 04'40" / 04'46" / 04'59" / 04'43" / 04'38" / 04'36" / 04'44" / 04'38" / 06'38" /

11月累積里程 : 151.44 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 舞月光和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'30"	00:09'03"
3	04'27"	00:13'30"
4	04'22"	00:17'52"
5	04'24"	00:22'16"
6	04'34"	00:26'50"
7	04'37"	00:31'27"
8	04'28"	00:35'55"
9	04'37"	00:40'32"
10	04'46"	00:45'18"
11	04'55"	00:50'13"
12	04'40"	00:54'53"
13	04'46"	00:59'39"
14	04'59"	01:04'38"
15	04'43"	01:09'21"
16	04'38"	01:13'59"
17	04'36"	01:18'35"
18	04'44"	01:23'19"
19	04'38"	01:27'57"
19.3	06'38"	01:30'07"

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