11.0 km | 01:19:05 | 07:11/km日期: 2020-09-28 20:10 - 總爬升: 751 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13616 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 06'15" / 06'30" / 06'41" / 06'43" / 06'41" / 06'55" / 07'16" / 07'09" / 07'26" / 11'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1006 / 1006 | 167 / 103 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1005 / 2011 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'28" (+00'43") | 1003 / 3015 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 1002 / 4017 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'42" (+00'57") | 1001 / 5019 | 164 / 90 |
| 6 | | 06'43" (+00'58") | 1004 / 6024 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'51" (+01'06") | 1009 / 7034 | 164 / 88 |
| 8 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 8034 | 164 / 84 |
| 9 | | 07'10" (+01'25") | 1007 / 9042 | 163 / 84 |
| 10 | | 07'22" (+01'37") | 1008 / 10050 | 164 / 82 |
| 11 | | 11'35" (+05'50") | 1000 / 11050 | 212 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 468.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'15" | 00:12'02" |
| 3 | 06'30" | 00:18'32" |
| 4 | 06'41" | 00:25'13" |
| 5 | 06'43" | 00:31'56" |
| 6 | 06'41" | 00:38'37" |
| 7 | 06'55" | 00:45'32" |
| 8 | 07'16" | 00:52'48" |
| 9 | 07'09" | 00:59'57" |
| 10 | 07'26" | 01:07'23" |
| 11 | 11'41" | 01:19'04" |
| 11.0 | 83'20" | 01:19'05" |
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