喬伊 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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15.0 km | 01:37:12 | 06:28/km

日期: 2014-11-11 19:11 - 地點: 長庚社區 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 06'14" / 06'17" / 06'18" / 06'11" / 06'26" / 06'15" / 06'30" / 06'45" / 06'43" / 06'38" / 06'23" / 06'36" / 06'43" / 06'40" / 00'00" /

光棍節怒跑～

11月累積里程 : 143.79 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jane Lu, 威和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'14"	00:12'40"
3	06'17"	00:18'57"
4	06'18"	00:25'15"
5	06'11"	00:31'26"
6	06'26"	00:37'52"
7	06'15"	00:44'07"
8	06'30"	00:50'37"
9	06'45"	00:57'22"
10	06'43"	01:04'05"
11	06'38"	01:10'43"
12	06'23"	01:17'06"
13	06'36"	01:23'42"
14	06'43"	01:30'25"
15	06'40"	01:37'05"
15.0	04'16"	01:37'12"

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