逐風之魂🦅 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

半馬 | 02:35:01 | 07:20/km | 第47半馬

2020 年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2020-09-27
成績	02:35:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32"

01:04'03"

10 km

(01:04'03")

00:34'31" (+04'59")

15 km

(01:46'01")

00:41'58" (+12'26")

01:20'13" (+16'10")

20 km

(02:24'16")

00:38'15" (+08'43")

Finish

(02:35:01)

日期: 2020-09-27 05:30 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

04'49"

1133 / 1133

2

05'36"

(11'04")

05'34" (+00'45")

1005 / 2139

3

06'12"

(17'16")

06'12" (+01'23")

997 / 3136

4

06'26"

(23'42")

06'19" (+01'30")

1016 / 4153

5

06'42"

(30'24")

06'44" (+01'55")

994 / 5147

展開計圈分析

起跑時的天候不錯，8點左右才有太陽；環島海景輕鬆跑，順便留意一下待會兒機車環島要停留的點～🏖

賽後評分: 多雲不熱，海風怡人～🌬
給 4 星

9月累積里程 : 201.09 km

Android - Sony H4133 上傳 | 4 years ago

田中 Tiger 葉, 萩荻和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 恭喜完賽！

2020-09-28 08:18 ·

1 個人推

萩荻恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉

2020-09-28 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'28"	00:10'16"
3	05'48"	00:16'04"
4	06'49"	00:22'53"
5	06'39"	00:29'32"
6	06'10"	00:35'42"
7	06'53"	00:42'35"
8	06'36"	00:49'11"
9	07'23"	00:56'34"
10	07'29"	01:04'03"
11	06'30"	01:10'33"
12	07'40"	01:18'13"
13	08'20"	01:26'33"
14	11'27"	01:38'00"
15	08'01"	01:46'01"
16	07'20"	01:53'21"
17	07'40"	02:01'01"
18	08'32"	02:09'33"
19	06'26"	02:15'59"
20	08'17"	02:24'16"
21	07'22"	02:31'38"
21.2	11'34"	02:34'28"

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