徐小煌 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.0 km | 00:37:19 | 05:20/km

日期: 2014-11-06 06:58 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'36" / 05'16" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'32"

(18'32")

05'17"

3501 / 3501

2

18'45"

(37'17")

05'21" (+00'04")

3499 / 7000

11月累積里程 : 108.78 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吳崇安(Vic) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'16"	00:10'32"
3	05'24"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	05'36"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7.0	05'08"	00:37'04"

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成績 : 04:56:26

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